植物失去原本矮壮的造型，茎叶疯狂伸长的现象，叫做“徒长”。它是阳台种菜过程常见的一种问题。所谓“徒长”，按照字面的意思解释，就是徒劳无功的生长。而实际，也正是如此，如果你的阳台蔬菜出现徒长现象，那一定是某个环节出现了问题。
植物徒长可能发生在任何生长阶段，其中幼苗期是最容易发生徒长的一个时期。柏拉图说过“良好的开端,等于成功的一半”。但对于蔬菜种植来说，却不仅仅如此。因为我们在种植蔬菜的时候，没有一个好的开始，就意味着已经远离了成功。幼苗期的蔬菜如果发生徒长情况，好一点的可以存活下来，但是减产是不可避免的。但更多在幼苗期徒长的蔬菜最终会一棵棵倒下。
因此，避免幼苗期的蔬菜徒长，是阳台种菜极为关键的一步。蔬菜在幼苗期的各个生长阶段都有可能发生徒长。要知道，已经徒长的植物，基本是没可能再变回去了，所以做好预防措施是最重要的。
导致蔬菜幼苗徒长的原因
1、播种太密。我们在播种时，要了解所种蔬菜的最大可播种密度，可适当少撒一些种子，要做到播种均匀。如果播种太密，要在合适的时期间苗，增加小苗之间的距离和通风度。
2、光照不足。除去阳台朝向问题，还有可能是因为被窗外建筑物遮挡。这种情况一定要在种植前就做好了解。还有一种情况就是被周边其他蔬菜植物挡住了阳光。如果出现这种情况，要及时发现，将幼苗或是高大植物的位置进行调整。
3、浇水太勤。在阳台等室内种菜，蒸发量相较于室外会小很多，浇水太勤过量，菜苗非常容易徒长。浇水要遵循土面干透再浇，并且一次性浇透的原则。
4、氮肥过量。不要以为植物生长过细都是因为缺肥。如果在蔬菜幼苗时期，施了过量氮肥也容易造成徒长，所以在幼苗期，要少施肥。最好的方法，就是在配置营养土时，就对磷、钾、氮进行合理配比。
5、移苗过晚。如果是育苗盒培育出来的幼苗，要及时移栽种植。移栽晚了的话，生长空间太小，光照不足，幼苗就会越长越长，造成徒长。种到大一些的盆里的话，会缓解徒长。
补救措施
蔬菜幼苗徒长后，需要增加晒太阳，少浇水，增加通风透气，合理间苗，去除瘦弱徒长严重的幼苗，然后适当在幼苗周围培土，或者是在移植的时候适当深埋。不要舍不得拔掉徒长的幼苗，如果全部保留，反而会收获全无。
幼苗期的蔬菜在其生长的各个时期都有可能发生徒长的情况。因此我们要勤观察幼苗生长情况，以便于及时采取补救措施。因为一旦发现过晚，幼苗徒长的太厉害，最好的选择就只能是重新播种了。
除去幼苗期，其他时期的蔬菜也可能会发生徒长情况，最可能的两个原因是光照不足和水量过大。因此，我们在阳台种菜，首先要了解蔬菜生长所需环境，看是喜光的蔬菜还是耐阴蔬菜，耐旱蔬菜还是抗涝蔬菜，在了解这些情况后，可以有效避免蔬菜徒长情况。